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如何物理降温 为什么发烧时需要物理降温
物理降温
物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧，但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。
当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止。而且应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
发烧的原因
发烧的原因有很多种，比较常见的发热原因是感染，包括细菌感染、病毒感染和支原体感染等。其次，就是结缔组织病，即胶原病、恶性肿瘤等原因。发烧对人体并不是只有害处，它是人体自保的一种免疫措施。发热时体温升高，有些病源微生物活性和繁殖就会变得缓慢，而人体的免疫系统反应性则显著增强，包括白细胞数量增加，吞噬细胞和嗜中性粒细胞的杀菌活性增强等。
物理降温原理
根据能力守恒定律，一个物体的降温就是能量转移的过程，将能量转到到比起自身低的另一种物体中，直到达到热平衡。物理降温就是这一规律的经典现象，人在发烧时血管处于扩张状态，这时皮肤表面的水分蒸发会带走大量热量。同时发烧是一种疾病症状，是对抗病原微生物感染入侵的有益的保护性机制，人体并不会永久持续地发热，物理降温其实是在帮助身体更好地抵御疾病。
物理降温措施
1、使用降温仪
这是一种新型居家型物理降温仪器，采用半导体制冷原理，一种完全利用外来能量–电能转化成热能来吸热实现物理降温的方法，可以持续保持低温状态下的恒温退热状态直至完全退热，退热效果尤为明显。
2、使用退热贴
退热贴为一种市面上普通退热产品，采用液体转化成气体的物理转化方式进行物理降温!大概每片退热贴效果持续十分钟左右，效果较好。
3、温水沐浴
温水洗澡采用的原理跟退热贴原理相似!洗澡能帮助散热。如果病人发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。也可以用温水为病人擦身。注意不要给病人洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
4、冷敷冰袋
原理相似，固体采用转化成气体来挥发蒸发，可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在病人头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋，将用水冲过溶去锐利棱角的冰块装入塑料袋中(需双层以防漏水)，再注入适量冷水，充填冰块间隙，然后压出空气，扎紧袋口，外裹旧布或毛巾。将冰袋置于病人的前额、两侧颈部，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。冰袋也可放在病人腋窝、腹股沟等处。
物理降温是最有效的降温手段，有时也会采取酒精擦拭的方式降温，但需注意部分人群会对酒精过敏，产生不良反应。
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