说起流鼻血，应该是每个人都经历过的场景。
对于如何止住鼻血，相信每个家庭都有自己的一套方法，最常见的就是仰头、塞纸团、冰敷。
不过也有一些画风清奇的操作，比如拍脑门、中指相勾、对耳朵吹气······
如果问大家止住鼻血最科学的操作是什么，相信很多人并不知道。
看似平淡无奇的问题，你可千万别小瞧，这背后暗埋下的是大风险！
只想看结论？可直接滑到文末！
不要仰头
流鼻血时，将头向后仰，鼻孔朝上，这种做法是错误的。
表面上血不再往外流，但血还在向内流，仰头会让鼻血流到不该去的地方，导致血液倒流回鼻咽部，可能造成误吸、呛咳，甚至窒息。
这是因为，人体的鼻腔和咽喉部相通，流鼻血仰头会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部。
此时，人的吞咽和呼吸的协调功能受到影响。当出血量很大时，血液可能被误吸到肺里引起吸入性肺炎，甚至堵住呼吸道，引起窒息的危险。
不要用纸团或棉团塞住鼻孔
很多人处理鼻出血时，会用棉花或卫生纸卷成团塞入鼻孔，这种做法看似正确，但因为填塞压力不够或者部位不对，往往起不到止血作用。
更危险的是，棉球或纸巾等通常未经过无菌处理，鼻部破损，强行塞入，细菌也更易侵入，进而引起感染。
流鼻血时怎么做才正确呢？
「量少-压迫鼻腔」
出血量少，通过压迫或者外用一些湿润鼻腔的药物就可以止住，自己完全可以处理。
具体做法：
① 鼻出血后坐着或站着，并保持腰部稍向前弯曲，不要躺下或头部后倾。
② 在鼻梁下方朝鼻底部方向，用手捏住鼻翼，稍稍低头前倾，压闭鼻腔持续至少 15 分钟（儿童压闭 5 分钟即可），使用闹钟进行计时，不要提前松开直至停止出血。
③ 冷敷鼻部、前额和后颈部，理论上可通过冷刺激使鼻内小血管收缩而达到止血目的。
「量大-求助医院」
如果在正确的止血姿势下还在出血，出血量大或者反复鼻出血，建议马上前往医院就诊，通过检查排除疾病，如血管破裂、血管瘤，需要进行激光或射频治疗，以防引起贫血。
人流鼻血的原因有很多，要注意积极治疗容易引起鼻出血的全身性原发疾病，如高血压、动脉硬化等。
·· 这里是结论··
- 日常注意鼻部卫生，适度保持鼻腔湿润，减少辛辣刺激饮食，有利于鼻咽喉健康，降低流鼻血风险。
- 流鼻血时不惊慌，不仰头，不用纸团或棉团塞住鼻孔。
- 出血量少，通过压迫或者外用一些湿润鼻腔的药物就可以止住。
- 出血量大或者反复鼻出血，建议马上前往医院就诊。鼻出血看似事小，但某些情况下可能与身体内部疾病有关。务必及时到医院检查，找到病因，进行早期治疗。
参考文献：
[1]《流鼻血时仰头、抬胳膊真的有用吗？这些是止血误区》, 人民网-科普中国.
[2]《仰头、塞纸能缓解孩子流鼻血吗？》, 山西晚报.
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