By 独行霞
用料
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鸡翅 1000克
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蜂蜜 适量
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奥尔良 1包（35克）
做法步骤
1、准备奥尔良一包
2、解冻好的鸡翅，加入奥尔良，抓拌均韵，放入冰箱一晚上，中途拿出来搅拌一下
3、烤箱190℃提前预热10分钟
4、将锡纸铺在烤盘上
5、摆上鸡翅，190℃烤40分钟
6、烤到十分钟的时候，刷一次腌剩的汁，再烤十分钟，把鸡翅翻个面，继续烤十分钟刷汁
7、最后剩五分钟的时候，刷一点蜂蜜
8、上桌前忘记拍照了，快吃完了才想起来
小贴士
1 铺锡纸是为了好清洗烤盘 2蜂蜜不喜欢太甜的，可以加适量水调一下
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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